Đã thêm vào giỏ hàng thành công Product was successfully added to wishlist Your bid has been placed
{{PopupAddToCartVueModal.ProductName}}
Có {{PopupAddToCartVueModal.TotalItems}} sản phẩm trong giỏ hàng. There are {{PopupAddToCartVueModal.TotalItems}} in your wishlist. You have {{PopupAddToCartVueModal.TotalItems}} ongoing auctions
Đặt hàng qua Hotline
0935.321.321 - 0879.23.23.23
Blog categories
Blog
Trong mùa cúm và viêm mũi hiện nay, việc chăm sóc hệ hô hấp trên trở nên vô cùng quan trọng. Một trong những biện pháp đơn giản, an toàn và hiệu quả được các bác sĩ Tai – Mũi – Họng khuyến nghị là rửa mũi hàng ngày.
Hành động nhỏ này giúp làm sạch khoang mũi, loại bỏ bụi bẩn, vi khuẩn, virus, đồng thời tăng cường sức đề kháng và giảm nguy cơ mắc bệnh hô hấp.
1.
Vì sao nên rửa mũi hàng ngày?
Mũi
là “cửa ngõ” của hệ hô hấp – nơi tiếp xúc đầu tiên với không khí, bụi, khói,
virus và vi khuẩn.
Khi không được vệ sinh đúng cách, khoang mũi dễ bị viêm nhiễm, gây ra:
- Nghẹt mũi, sổ mũi, hắt
hơi kéo dài
- Viêm mũi dị ứng, viêm
xoang
- Cảm cúm và các bệnh hô hấp
tái phát
Rửa mũi mỗi ngày giúp loại bỏ các tác nhân gây hại, bảo vệ lớp niêm mạc mũi và giữ cho hơi thở luôn thông thoáng.
2.
Tác dụng tuyệt vời của việc rửa mũi
|
Lợi
ích |
Mô
tả |
|
Làm
sạch mũi hiệu quả |
Loại
bỏ bụi, vi khuẩn, virus, phấn hoa, chất gây dị ứng |
|
Giảm
triệu chứng cảm, viêm xoang |
Giúp
đường thở thông thoáng, giảm nghẹt mũi, đau đầu |
|
Ngăn
ngừa bệnh hô hấp tái phát |
Hạn
chế viêm mũi, viêm xoang, cảm cúm |
|
Cải
thiện giấc ngủ và hơi thở |
Giúp
ngủ sâu hơn, giảm ngáy |
|
Tăng
cường miễn dịch tự nhiên |
Giữ
môi trường mũi sạch, hỗ trợ cơ thể chống lại vi khuẩn, virus |
3. Hướng dẫn rửa mũi đúng cách
Chuẩn
bị:
- Dung dịch muối sinh lý
(NaCl 0,9%) hoặc dung dịch muối biển chuyên dụng
- Bình rửa mũi có van 1
chiều hoặc bình bóp mềm
Cách
thực hiện:
- Đứng cúi nhẹ người về
phía bồn rửa, há miệng nhẹ.
- Đưa đầu vòi bình vào một
bên mũi, bóp nhẹ cho dung dịch chảy qua khoang mũi.
- Dung dịch sẽ chảy từ bên
này sang bên kia, cuốn trôi bụi bẩn.
- Thực hiện tương tự với
bên còn lại.
- Sau khi rửa, xì mũi nhẹ
và lau khô.
⏱️ Tần suất khuyến nghị:
- 1–2 lần/ngày (sáng – tối)
- Sau khi ra ngoài đường bụi, hoặc khi có dấu hiệu cảm cúm
4. Lưu ý khi rửa mũi
- Không dùng nước máy chưa
tiệt trùng.
- Không bóp quá mạnh,
tránh tổn thương niêm mạc.
- Trẻ nhỏ và người lớn tuổi
nên dùng bình chuyên dụng áp lực nhẹ.
- Nếu đang bị viêm tai giữa,
viêm xoang cấp hoặc sau phẫu thuật, hãy hỏi ý kiến bác sĩ trước khi thực
hiện.
5.
Rửa mũi giúp phòng bệnh mùa cúm
Trong
mùa cúm, virus dễ xâm nhập qua đường mũi họng.
Rửa mũi giúp:
- Giảm lượng virus – vi
khuẩn tồn đọng trong khoang mũi
- Ngăn ngừa cảm cúm, viêm
họng, viêm xoang
- Tăng cường khả năng bảo
vệ đường hô hấp
Sản
phẩm khuyến nghị:
- Dung dịch muối sinh lý
NaCl 0,9%
– làm sạch, dịu nhẹ
- Dung dịch muối biển sâu – hỗ trợ giảm viêm,
thông mũi
- Bình rửa mũi chuyên dụng – an toàn, dễ sử dụng
📍Hãy đến với Nhà Thuốc Phương Hồng Q.7 - 334 Lê Văn Lương, P. Tân
Hưng, TP. HCM để được tư vấn tận tâm và lựa chọn các sản phẩm chất lượng.
📞 Hotline: 0879 11 22 33
🔗 Nguồn tham khảo
- Bệnh
viện Tai Mũi Họng Trung ương
- Tổ chức Y tế Thế giới (WHO)
- Hiệp hội Dị ứng và Miễn dịch Hoa Kỳ (AAAAI)