Mùa đông đến cũng là lúc cơ thể dễ mệt mỏi – lạnh nhanh – giảm sức đề kháng. Để giữ cơ thể luôn tràn đầy năng lượng, hãy cùng Nhân Văn khám phá 4 bí quyết đơn giản nhưng cực kỳ hiệu quả dưới đây nhé!

🥗 1. Bồi bổ từ chế độ ăn – Ăn ấm, đủ chất để cơ thể khoẻ từ bên trong

Cơ thể vào mùa lạnh cần nhiều năng lượng hơn để giữ ấm, vì vậy chế độ dinh dưỡng đóng vai trò vô cùng quan trọng:

✔ Đạm tốt: thịt gà, cá hồi, trứng – giúp duy trì sức bền
✔ Tinh bột phức: khoai lang, yến mạch – giữ ấm cơ thể
✔ Rau xanh & trái cây giàu vitamin C – tăng đề kháng
✔ Uống nước ấm – hỗ trợ tiêu hoá và lưu thông

Một bữa ăn ấm – đủ chất mỗi ngày là nền tảng giúp bạn vượt qua mùa lạnh khỏe mạnh hơn.

🧣 2. Giữ ấm đúng cách – Tạo lớp “lá chắn” cho cơ thể

Thời tiết lạnh dễ khiến cơ thể mất nhiệt nhanh, làm giảm sức đề kháng. Hãy nhớ:

✔ Giữ ấm 4 vùng quan trọng: cổ – tay – chân – bụng
✔ Mặc nhiều lớp mỏng thay vì một lớp dày
✔ Tắm nước ấm và hạn chế thay đổi nhiệt độ đột ngột

Giữ ấm tốt giúp hạn chế cảm lạnh, đau nhức và mệt mỏi trong mùa đông.

🏃‍♂️ 3. Vận động đều đặn – Nạp năng lượng & kích hoạt tuần hoàn

Đừng để cái lạnh khiến bạn “đóng băng”! Chỉ cần 30 phút vận động nhẹ mỗi ngày là đủ để:

✔ Tăng tuần hoàn máu
✔ Ổn định thân nhiệt
✔ Giúp tinh thần minh mẫn, tỉnh táo hơn

Gợi ý: đi bộ nhanh, yoga, giãn cơ buổi sáng hoặc tập luyện trong nhà để tránh gió lạnh.

🌿 4. Bồi bổ từ các sản phẩm bổ sung – Tăng cường sức khỏe toàn diện

Đối với người làm việc căng thẳng, lớn tuổi, dễ mệt hoặc có sức đề kháng yếu, bổ sung thêm dưỡng chất là rất cần thiết:

✔ Vitamin C – D – Kẽm: tăng miễn dịch
✔ Omega-3: hỗ trợ tim mạch mùa lạnh
✔ Gừng – nghệ – quế: giúp ấm cơ thể
✔ Nhân sâm: tăng sinh lực, giảm mệt mỏi, phục hồi sức khoẻ

Sử dụng đúng sản phẩm sẽ giúp cơ thể bền bỉ và khỏe khoắn hơn trong suốt mùa đông.

🌟 Giải pháp bổ sung chất lượng cao dành cho mùa lạnh: Nhân Sâm Schumacher Wisconsin

Tinh chất nhân sâm chất lượng cao từ vùng Wisconsin giúp:

💥 Tăng sinh lực – phục hồi năng lượng
💥 Giảm mệt mỏi, hỗ trợ tập trung
💥 100% bột rễ sâm nguyên chất – không gây tăng huyết áp
💥 Phù hợp cho người suy nhược, hay căng thẳng, cần tăng cường sức bền

🎉 Hiện tại sản phẩm Sâm Viên Schumacher Wisconsin đang giảm giá đặc biệt 10% tại Nhà thuốc Phương Hồng.
🎁 Bên cạnh đó hơn 20 sản phẩm tăng cường sức khỏe mùa đông cũng đang được giảm giá 5% tại nhà thuốc. Bao gồm: sản phẩm miễn dịch, tiêu hóa, xương khớp, vitamin, tăng đề kháng, chăm sóc mắt – phù hợp cho mọi lứa tuổi.

🎁 Đây là cơ hội tuyệt vời để bạn và gia đình mua sắm những sản phẩm chăm sóc sức khỏe chất lượng với mức giá ưu đãi nhất trong năm! Hãy đến ngay:

📍 Nhà thuốc Phương Hồng Q.7 – 334 Lê Văn Lương, P. Tân Hưng, TP. Hồ Chí Minh

📞 Hotline tư vấn: 0879 11 22 33

🕒 Giờ mở cửa: 6h30 – 23h30 (tất cả các ngày trong tuần)