Sau kỳ nghỉ dài, nhiều người thấy da đổ dầu nhiều hơn, lỗ chân lông to và mụn viêm xuất hiện rải rác. Dân gian thường gọi là “nóng gan”, nhưng thực tế đây là sự kết hợp giữa rối loạn chuyển hóa bên trong và skincare sai cách.

1. Vì sao da dễ nổi mụn sau Tết?

Nhịp sinh hoạt đảo lộn, thức khuya, di chuyển nhiều, tiếp xúc khói bụi và ăn uống giàu năng lượng khiến nội tiết – chuyển hóa biến động, làm tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn và quá trình tái tạo da chậm lại.

Cùng lúc đó, những sai lầm skincare dịp Tết như bỏ bước làm sạch, tẩy trang không kỹ, dùng sản phẩm quá mạnh hoặc rửa mặt quá nhiều lần khiến hàng rào da suy yếu, dễ bít tắc lỗ chân lông và tạo điều kiện cho vi khuẩn gây mụn phát triển.

2. Tác hại của đường ngọt lên collagen

Ít người nhận ra rằng việc tiêu thụ nhiều đường trong vài ngày Tết có thể ảnh hưởng trực tiếp đến cấu trúc da. Đường dư thừa trong máu thúc đẩy quá trình glycation – phản ứng “đường hóa” làm các sợi collagen và elastin bị cứng lại, mất độ đàn hồi và khả năng tự sửa chữa.

Khi collagen suy yếu:

●     Da trở nên xỉn màu, kém săn chắc

●     Vết thâm sau mụn lâu mờ hơn

●     Hàng rào da mỏng manh hơn, dễ kích ứng và dễ nổi mụn hơn

Vì vậy, mụn sau Tết không chỉ là chuyện bề mặt, mà còn liên quan đến những thay đổi sinh hóa diễn ra bên trong làn da.

3. Gợi ý routine đơn giản giúp da phục hồi

·         Sáng: làm sạch dịu nhẹ → niacinamide → chống nắng SPF 30–50

·         Tối: tẩy trang + rửa mặt dịu nhẹ → phục hồi hàng rào (ceramide/panthenol) → chấm mụn tại chỗ khi cần

·         Thay đổi thói quen: giảm đồ ngọt – tăng rau xanh – uống đủ nước – ngủ 7–8 giờ

Mụn sau Tết không phải “định mệnh”. Điều chỉnh sớm cả lối sống và skincare sẽ giúp da sớm trở lại cân bằng.

Để được tư vấn các sản phẩm chăm sóc da bên ngoài và bảo vệ cơ thể từ sâu bên trong, hãy đến ngay Nhà thuốc Phương Hồng – 334 Lê Văn Lương, P. Tân Hưng, TP. Hồ Chí Minh.

Hotline tư vấn: 0879.112.233