TIA UV THÁNG 3 BẮT ĐẦU GẮT – BẠN CÓ ĐANG BÔI KEM CHỐNG NẮNG SAI CÁCH?

Tháng 3 là thời điểm chỉ số tia UV bắt đầu tăng mạnh tại Việt Nam. Nhiệt độ chưa quá cao nên nhiều người chủ quan, nhưng thực tế đây là giai đoạn da rất dễ bị sạm, lão hóa sớm và tăng sắc tố nếu chống nắng không đúng cách. Nhiều người vẫn bôi kem chống nắng mỗi ngày nhưng hiệu quả bảo vệ da lại rất thấp vì mắc những sai lầm phổ biến dưới đây.

1. Bôi không đủ lượng

Đây là sai lầm phổ biến nhất. Hầu hết mọi người chỉ dùng khoảng ¼ – ½ lượng cần thiết, khiến chỉ số SPF thực tế giảm rất nhiều.

Cách làm đúng:

• Lượng chuẩn cho mặt và cổ: 2 lóng tay kem chống nắng
• Nếu chỉ bôi cho mặt: 1–1,5 lóng tay
• Với cơ thể: khoảng 30g (tương đương một chén nhỏ) cho toàn thân

2. Bỏ quên vùng cổ, tai và gáy

Da cổ và gáy mỏng hơn da mặt nên dễ lão hóa và sạm màu nếu không được bảo vệ.

Cách làm đúng: cần bôi đủ lượng tại những vùng da dễ tiếp xúc với ánh nắng mặt trời

• Mặt
• Cổ - phía trước và phía sau
• Tai
• Gáy
• Mu bàn tay
• Vùng quanh mắt (dùng loại dịu nhẹ)

3. Bôi kem chống nắng quá sát giờ ra ngoài

Kem chống nắng cần thời gian để tạo lớp màng bảo vệ trên da. Khi bôi quá sát giờ, kem chống nắng không thể phát huy tác dụng, làm lãng phí thời gian, tiền bạc và công sức.

Cách làm đúng: Bôi trước khi ra ngoài 15–20 phút

4. Chỉ bôi một lần trong ngày

Nhiều người nghĩ rằng bôi buổi sáng là đủ, nhưng mồ hôi, dầu và ánh nắng sẽ làm giảm hiệu quả bảo vệ. Do đó, cần bôi lại kem chống nắng sau một khoảng thời gian tiếp xúc với ánh nắng nhất định, tùy thuộc tính chất sản phẩm đang được sử dụng.

• Thoa lại mỗi 2–3 giờ
• Nếu đi biển, vận động nhiều: thoa lại sau 80–120 phút

5. Ở trong nhà không cần chống nắng

Tia UVA có thể xuyên qua cửa kính và mây, gây lão hóa da dù bạn không ra nắng trực tiếp. Vẫn nên dùng kem chống nắng khi:

·         Làm việc gần cửa sổ

·         Sử dụng máy tính nhiều

·         Ánh sáng mạnh

Quy trình bôi kem chống nắng chuẩn

·         Làm sạch da

·         Dưỡng ẩm

·         Bôi 2 lóng tay kem chống nắng

·         Chờ 15 phút trước khi ra ngoài

·         Thoa lại sau 2–3 giờ

Mẹo giúp chống nắng hiệu quả hơn

Ngoài kem chống nắng, nên kết hợp:

• Đội mũ rộng vành
• Đeo kính râm chống UV
• Mặc áo chống nắng
• Hạn chế ra ngoài từ 10h – 15h

Để được tư vấn các sản phẩm chăm sóc da bên ngoài và bảo vệ cơ thể từ sâu bên trong, hãy đến ngay Nhà thuốc Phương Hồng – 334 Lê Văn Lương, P. Tân Hưng, TP. Hồ Chí Minh.

Hotline tư vấn: 0879.112.233