Thuốc và thực phẩm chức năng – nên uống cách nhau bao lâu?

Trong hành trình chăm sóc sức khỏe, nhiều người có thói quen sử dụng đồng thời thuốc điều trị và thực phẩm chức năng (TPCN) để tăng hiệu quả. Tuy nhiên, nếu dùng không đúng cách, hai nhóm sản phẩm này có thể tương tác với nhau, làm giảm tác dụng của thuốc hoặc thậm chí gây hại cho cơ thể. Vì vậy, việc uống cách nhau bao lâu là điều rất quan trọng.

1. Vì sao cần tách thời gian uống thuốc và TPCN?

Thuốc và TPCN khi vào cơ thể có thể tác động lẫn nhau theo nhiều cách:

• Giảm hấp thu thuốc, khiến thuốc kém hiệu quả.
• Làm tăng nồng độ một số chất, gây tác dụng phụ.
• Tạo phản ứng hóa học trong dạ dày – ruột, dẫn đến kích ứng hoặc rối loạn tiêu hóa.
• Che giấu triệu chứng bệnh, ảnh hưởng đến quá trình điều trị.

Do đó, nguyên tắc chung là không uống cùng lúc, đặc biệt với các loại TPCN chứa khoáng chất như canxi, sắt, magie, kẽm…

---

2. Nên uống cách nhau bao lâu? (Nguyên tắc chung)

Thông thường, chuyên gia khuyến cáo:

👉 Nên uống cách nhau ít nhất 1–2 giờ

Thời gian này giúp cơ thể hấp thu từng loại tốt hơn và hạn chế tương tác.

---

3. Một số lưu ý theo từng nhóm TPCN thường gặp

• Canxi

• Có thể giảm hấp thu của một số loại kháng sinh, thuốc tuyến giáp…
• Nên uống cách thuốc ít nhất 2 giờ.

• Sắt

• Không uống cùng canxi, trà, cà phê, hoặc các thuốc kháng acid.
• Cách thuốc khác khoảng 2 giờ để hấp thu tốt nhất.

• Magie, kẽm

• Dễ làm giảm hấp thu kháng sinh nhóm tetracycline, quinolone.
• Cách 2 giờ với các thuốc điều trị.

• Vitamin tổng hợp

• Có thể dùng chung với nhiều thuốc.
• Tuy nhiên vẫn nên cách 1 giờ để tránh ảnh hưởng hấp thu.

• Omega-3

• Ít tương tác, có thể uống cùng bữa ăn.
• Với thuốc chống đông, nên tham khảo ý kiến bác sĩ.

---

4. Khi nào cần hỏi dược sĩ hoặc bác sĩ?

Bạn nên trao đổi trực tiếp với chuyên gia nếu:

• Đang sử dụng nhiều thuốc cùng lúc.
• Có bệnh nền như tim mạch, tiểu đường, tuyến giáp, gan – thận.
• Muốn bổ sung TPCN khi đang dùng kháng sinh, thuốc chống đông, thuốc nội tiết.

---

5. Kết luận

Thuốc và thực phẩm chức năng đều mang lại lợi ích khi được sử dụng đúng cách. Tuy nhiên, để đảm bảo hiệu quả và an toàn, hãy uống cách nhau 1–2 giờ, tùy loại sản phẩm. Đừng quên đọc kỹ hướng dẫn sử dụng và hỏi ý kiến dược sĩ khi cần thiết.

👉 Hệ thống Nhà Thuốc Nhân Văn sẵn sàng đồng hành cùng bạn trên hành trình đó. Hãy đến ngay Nhà Thuốc Nhân Văn Q.10 - 562 Sư Vạn Hạnh, P. Vườn Lài để được tư vấn tận tâm và lựa chọn các sản phẩm chất lượng.
📞 Hotline: 0935 321 321