NHỮNG DẤU HIỆU SỨC KHỎE KHÔNG NÊN ĐỂ QUA TẾT

Tết là thời điểm bận rộn với tiệc tùng, di chuyển và thay đổi sinh hoạt. Nhiều người vì ngại đi khám đầu năm hoặc chủ quan mà bỏ qua những dấu hiệu sức khỏe tưởng chừng nhỏ, nhưng có thể trở nên nghiêm trọng sau Tết.

Dưới đây là những dấu hiệu cảnh báo bạn không nên trì hoãn việc theo dõi và chăm sóc:

1. Mệt mỏi kéo dài, uể oải bất thường

Nếu cảm giác mệt không cải thiện dù đã nghỉ ngơi, ngủ đủ giấc, đó có thể là dấu hiệu cơ thể đang quá tải, thiếu vi chất hoặc gan – thận hoạt động kém hiệu quả.

👉 Không nên chủ quan, đặc biệt với người làm việc căng thẳng hoặc thường xuyên dùng rượu bia dịp Tết.

2. Rối loạn tiêu hóa liên tục

Đầy bụng, khó tiêu, tiêu chảy hoặc táo bón kéo dài nhiều ngày có thể xuất phát từ ăn uống thất thường, đồ dầu mỡ, rượu bia.

👉 Nếu tình trạng lặp lại, cần điều chỉnh chế độ ăn và theo dõi sớm để tránh ảnh hưởng đường ruột sau Tết.

3. Ho dai dẳng, đau họng không dứt

Thời tiết giao mùa, di chuyển nhiều khiến đường hô hấp dễ bị tổn thương. Ho kéo dài, đau họng liên tục có thể tiến triển nặng hơn nếu không được chăm sóc đúng cách.

👉 Đừng để “qua Tết rồi tính” nếu triệu chứng kéo dài.

4. Đau đầu, chóng mặt thường xuyên

Chóng mặt, nhức đầu tái diễn có thể liên quan đến thiếu ngủ, stress, huyết áp hoặc tuần hoàn máu não.

👉 Đây là dấu hiệu cần được chú ý, đặc biệt với người trung niên và cao tuổi.

5. Nóng trong, nổi mụn, chán ăn

Sau những ngày ăn uống nhiều đạm, đồ cay nóng, rượu bia, cơ thể dễ rơi vào tình trạng nóng trong, giảm cảm giác ngon miệng.

👉 Đây là lời nhắc gan và hệ tiêu hóa đang cần được “nghỉ ngơi”.

LỜI KHUYÊN CHĂM SÓC SỨC KHỎE DỊP TẾT

✔ Ăn uống điều độ, ưu tiên rau xanh và trái cây
✔ Uống đủ nước mỗi ngày
✔ Hạn chế rượu bia, đồ dầu mỡ
✔ Ngủ đủ giấc, tránh thức khuya kéo dài
✔ Theo dõi sức khỏe, đừng bỏ qua dấu hiệu bất thường

Chăm sóc cơ thể kịp thời giúp bạn tận hưởng trọn vẹn niềm vui đầu năm và bắt đầu năm mới với thể trạng tốt hơn.

📍 Hãy đến ngay Nhà thuốc Nhân Văn Q.10 - 413 Lý Thái Tổ, P. Vườn Lài, để được tư vấn và lựa chọn sản phẩm phù hợp cho mình và người thân.