CHẢY MÁU CAM, CHOÁNG, NGẤT XỈU: CÁCH XỬ TRÍ NHANH TẠI NHÀ

Trong sinh hoạt hằng ngày, nhiều người có thể gặp các tình huống khẩn cấp như chảy máu cam, choáng váng hoặc ngất xỉu. Nếu biết cách xử trí đúng ngay từ đầu, bạn có thể giúp người bệnh nhanh chóng ổn định và tránh những biến chứng nguy hiểm. Dưới đây là những hướng dẫn sơ cứu cơ bản mà ai cũng nên biết.

        I.    Chảy máu cam: Xử trí thế nào cho đúng?

Chảy máu cam thường xảy ra do thời tiết khô nóng, ngoáy mũi, chấn thương nhẹ hoặc tăng huyết áp.

Cách xử trí nhanh

1.     Cho người bị chảy máu cam ngồi thẳng, hơi cúi đầu về phía trước.

2.     Dùng ngón tay bóp chặt phần cánh mũi trong khoảng 10–15 phút.

3.     Thở bằng miệng, giữ bình tĩnh.

4.     Có thể chườm lạnh lên sống mũi hoặc vùng trán để giúp co mạch và giảm chảy máu.

Những điều cần tránh

• Không ngửa đầu ra sau vì máu có thể chảy xuống họng gây sặc.
• Không nhét giấy sâu vào mũi.
• Không xì mũi mạnh ngay sau khi vừa cầm máu.

Khi nào cần đi khám?

• Chảy máu kéo dài trên 20 phút
• Chảy máu nhiều hoặc tái phát nhiều lần
• Chảy máu sau chấn thương vùng đầu

     II.    Choáng váng: Cách xử trí kịp thời

Choáng có thể xảy ra khi cơ thể bị mất nước, tụt huyết áp, hạ đường huyết hoặc mệt mỏi quá mức.

Cách xử trí

• Cho người bệnh ngồi hoặc nằm xuống ngay
• Kê chân cao hơn tim một chút để tăng lưu lượng máu lên não
• Nới lỏng quần áo, giúp người bệnh hít thở sâu và chậm
• Nếu người bệnh tỉnh táo, có thể uống nước hoặc nước đường ấm

Thông thường, tình trạng choáng nhẹ sẽ cải thiện sau vài phút nghỉ ngơi.

   III.    Ngất xỉu: Sơ cứu đúng cách

Ngất xảy ra khi não tạm thời thiếu máu và oxy, khiến người bệnh mất ý thức trong thời gian ngắn.

Các bước sơ cứu

1.     Đặt người bệnh nằm ngửa trên mặt phẳng.

2.     Nâng hai chân cao khoảng 20–30 cm để tăng lưu lượng máu lên não.

3.     Nới lỏng quần áo, thắt lưng, cổ áo để dễ thở.

4.     Kiểm tra nhịp thở và mạch của người bệnh.

5.     Khi người bệnh tỉnh lại, cho nằm nghỉ thêm vài phút trước khi đứng dậy.

  IV.    Khi nào cần gọi cấp cứu?

Cần đưa người bệnh đến cơ sở y tế ngay nếu:

• Ngất kéo dài hơn 1–2 phút
• Người bệnh không tỉnh lại sau khi sơ cứu
• Ngất kèm theo co giật, đau ngực, khó thở
• Người bệnh bị chấn thương khi ngã

Đây có thể là dấu hiệu của các vấn đề nghiêm trọng như rối loạn tim mạch hoặc tổn thương thần kinh.

     V.    Cách phòng tránh các tình huống này

Để giảm nguy cơ chảy máu cam, choáng hoặc ngất xỉu, bạn nên:

• Uống đủ nước mỗi ngày
• Ăn uống đầy đủ, tránh bỏ bữa
• Không đứng dậy quá nhanh sau khi ngồi hoặc nằm lâu
• Nghỉ ngơi hợp lý khi cơ thể mệt mỏi
• Kiểm tra sức khỏe định kỳ nếu thường xuyên gặp các triệu chứng này

  VI.    Kết luận

Chảy máu cam, choáng hay ngất xỉu có thể xảy ra bất ngờ, nhưng nếu biết cách sơ cứu đúng, bạn có thể giúp người bệnh nhanh chóng ổn định và hạn chế rủi ro. Trong những trường hợp triệu chứng kéo dài hoặc nghiêm trọng, hãy nhanh chóng đưa người bệnh đến cơ sở y tế để được kiểm tra và điều trị kịp thời.

📍 Hãy đến ngay Nhà thuốc Nhân Văn Q.5 liên kết Phòng khám Việt Nhật - 218 Trần Hưng Đạo, P. Chợ Lớn, TP.HCM, để được tư vấn và lựa chọn sản phẩm phù hợp cho mình cùng người thân.