3 BƯỚC PHỤC HỒI ĐƯỜNG RUỘT: ĐÚNG THUỐC - ĐÚNG LÚC - ĐÚNG CÁCH

1. Cơ chế tự vệ: Tại sao không được "Cầm" ngay?

Khi bạn ăn phải thực phẩm nhiễm khuẩn, hệ miễn dịch đường ruột nhận diện kẻ thù (vi khuẩn, virus, độc tố). Phản ứng tiêu chảy và nôn mửa thực chất là cơ chế tự vệ thông minh. Cơ thể đang dồn toàn lực bơm nước vào ruột để "xả trôi" kẻ thù ra ngoài càng nhanh càng tốt.

Lỗi sai tai hại: "Khóa cửa nhốt trộm"

Nếu bạn uống thuốc cầm tiêu chảy (loại làm liệt ruột, giảm co bóp) ngay khi mới bị ngộ độc:

• Hành động: Bạn cưỡng ép ruột ngừng co bóp để giữ phân lại.
• Hậu quả: Vi khuẩn và độc tố không thoát ra được. Chúng bị nhốt lại trong ruột, tiếp tục sinh sôi nảy nở và tấn công niêm mạc ruột mạnh mẽ hơn.
• Nguy cơ: Độc tố ứ đọng có thể thấm ngược vào máu gây nhiễm trùng huyết, làm bụng chướng căng, đau dữ dội, thậm chí gây phình đại tràng nhiễm độc – một biến chứng cấp cứu nguy hiểm.

Nguyên tắc vàng: Đừng chặn đường thoát của độc tố. Hãy hỗ trợ cơ thể tống khứ chúng ra ngoài một cách an toàn.

2. Quy trình xử lý và phục hồi chuẩn Y khoa

Thay vì hoảng loạn uống thuốc cầm, hãy áp dụng quy trình gồm 3 bước sau:

Bước 1: Sàng lọc (Khi nào để đi, khi nào đi viện?)

• Được phép tự theo dõi tại nhà: Nếu bạn đi ngoài phân lỏng nhiều lần, đau bụng từng cơn (đi xong thấy đỡ đau), không sốt hoặc sốt nhẹ, vẫn uống được nước. -> Hãy để cơ thể tự đào thải.
• Cần đi viện NGAY:
• Phân có dính máu hoặc nhầy mũi.
• Sốt cao trên 38.5 độ C không hạ.
• Nôn liên tục, không thể uống được bất cứ thứ gì.
• Dấu hiệu mất nước nặng: Môi khô nứt nẻ, mắt trũng, da đàn hồi kém, lờ đờ, tiểu ít.
• Đối tượng đặc biệt: Người già, trẻ nhỏ, phụ nữ mang thai.

Bước 2: Bù nước - Chìa khóa sinh tồn

Người bị ngộ độc lả đi không phải vì đi ngoài, mà vì mất nước và điện giải.

• NÊN: Uống Oresol. Lưu ý cực quan trọng: Phải pha đúng tỉ lệ hướng dẫn trên bao bì (ví dụ: 1 gói pha với đúng 200ml hoặc 1 lít nước). Pha quá đặc sẽ làm tình trạng mất nước nặng hơn (ưu trương), pha quá loãng sẽ không có tác dụng. Uống từng ngụm nhỏ rải rác trong ngày.
• KHÔNG NÊN: Uống nước ngọt có ga, nước trái cây quá ngọt (lượng đường cao sẽ kéo thêm nước vào ruột làm tiêu chảy nặng hơn), trà đặc, cà phê.

Bước 3: Dùng thuốc hỗ trợ (Đúng loại - Đúng lúc)

Nếu cần dùng thuốc, hãy chọn những "trợ thủ" sau thay vì thuốc "cấm vận":

1. Thuốc hấp phụ (Ví dụ: Diosmectite - Smecta...): Loại này hoạt động như một miếng bọt biển/lớp tráng. Nó bao phủ niêm mạc ruột và hấp phụ bớt độc tố, vi khuẩn để thải ra ngoài. Nó giúp phân thành khuôn hơn mà không làm liệt ruột.
2. Men vi sinh (Probiotics): Bổ sung đội quân lợi khuẩn để lập lại trật tự cho đường ruột đang bị loạn khuẩn.

Lưu ý: Chỉ dùng thuốc cầm tiêu chảy (nhóm Loperamid) khi tiêu chảy quá kéo dài, không có dấu hiệu nhiễm trùng (không sốt, không máu) và tốt nhất là có chỉ định của bác sĩ/dược sĩ.

3. Dinh dưỡng phục hồi: Ăn gì để "êm bụng"?

Trong 24h đầu, ruột cần nghỉ ngơi.

• Nên ăn: Cháo loãng với chút muối, súp cà rốt, chuối, táo, bánh mì nướng.
• Tuyệt đối tránh: Sữa và chế phẩm sữa (lúc này ruột không tiêu hóa được lactose), đồ chiên rán nhiều dầu mỡ, đồ cay nóng, bia rượu, thực phẩm sống (nem chua, gỏi).

Tết là để vui, nhưng sức khỏe mới là gốc rễ của niềm vui đó. Hiểu đúng về cơ thể, xử lý bình tĩnh theo sẽ giúp bạn và gia đình vượt qua sự cố "Tào Tháo đuổi" một cách an toàn nhất.

Để được tư vấn các sản phẩm bảo vệ sức khỏe chất lượng và cách sử dụng đúng, hãy đến ngay Nhà thuốc Phương Hồng – 334 Lê Văn Lương, P. Tân Hưng, TP. Hồ Chí Minh.

Hotline tư vấn: 0879 11 22 33

Giờ mở cửa: 6h30 – 23h30 (tất cả các ngày trong tuần)