⏰ BẠN CÓ ĐANG DUY TRÌ THÓI QUEN ĐO HUYẾT ÁP ĐỀU ĐẶN KHÔNG? ❤️

Huyết áp – tưởng chừng chỉ là vài con số đơn giản – nhưng thực ra là “tấm gương phản chiếu” sức khỏe của hệ tim mạch. Mỗi thay đổi dù nhỏ trong huyết áp cũng có thể nói lên rất nhiều điều về tình trạng cơ thể bạn.

Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), tăng huyết áp là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong sớm trên toàn cầu, và đáng lo hơn là hơn 40% người bị tăng huyết áp không hề biết mình mắc bệnh. Lý do? Bởi căn bệnh này thường diễn tiến âm thầm, không triệu chứng rõ ràng cho đến khi gây ra biến chứng nguy hiểm như đột quỵ, suy tim, nhồi máu cơ tim hoặc suy thận.

🩺 Đo huyết áp định kỳ – việc nhỏ, ý nghĩa lớn

            ·   Phát hiện sớm bất thường, dù chỉ là sự thay đổi nhỏ, để điều chỉnh kịp thời lối sống hoặc đến bác sĩ thăm khám.

·     Theo dõi hiệu quả điều trị đối với những người đang sử dụng thuốc hạ áp.

·     Hiểu rõ cơ thể mình hơn, tránh những tình huống đột ngột như chóng mặt, choáng váng hay mệt mỏi mà không rõ nguyên nhân.

💡 Bao lâu nên đo huyết áp một lần?

·     Người trưởng thành khỏe mạnh: nên kiểm tra ít nhất 1–2 lần/tháng.

·     Người có yếu tố nguy cơ (béo phì, hút thuốc, ít vận động, căng thẳng, ăn mặn, tiền sử gia đình tăng huyết áp): nên đo mỗi tuần hoặc theo dõi hằng ngày tại nhà.

·     Người đang điều trị tăng hoặc hạ huyết áp: cần theo dõi theo chỉ dẫn của bác sĩ.

🫀 Khi nào cần đi khám bác sĩ ngay?

Nếu huyết áp của bạn:

·     Cao hơn 140/90 mmHg nhiều lần liên tiếp,

·     Hoặc thấp hơn 90/60 mmHg kèm triệu chứng mệt mỏi, chóng mặt,
hãy đến cơ sở y tế để được kiểm tra kỹ lưỡng và hướng dẫn điều trị phù hợp.

🌿 Chăm sóc huyết áp bắt đầu từ những điều đơn giản:

·     Ăn nhạt, giảm dầu mỡ và tăng rau xanh, trái cây.

·     Tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày.

·     Giữ tinh thần thoải mái, ngủ đủ giấc.

·     Hạn chế cà phê, rượu bia, thuốc lá.

👉 Hệ thống Nhà Thuốc Nhân Văn sẵn sàng đồng hành cùng bạn trên hành trình đó. Hãy đến ngay Nhà Thuốc Nhân Văn Q.10 - 562 Sư Vạn Hạnh, P. Vườn Lài để được tư vấn tận tâm và lựa chọn các sản phẩm chất lượng.
📞 Hotline: 0935 321 321